หากคุณทำงานในสำนักงานคุณรู้ว่าการนั่งเก้าอี้สำนักงานทั้งวันอาจเจ็บปวดได้ ท่าที่ไม่ถูกต้องสามารถนำไปสู่อาการเจ็บหลังและคอเคล็ด แต่เก้าอี้สำนักงานที่ออกแบบมาอย่างดีสามารถทำให้การทำงานในสำนักงานสะดวกสบายยิ่งขึ้น การรู้วิธีใช้เก้าอี้สำนักงานของคุณและปรับให้เหมาะกับท่าทางการยศาสตร์ที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความเครียดที่คอและหลังของคุณ
ค้นหาที่จับที่ควบคุมความสูงของที่นั่งใต้ที่นั่งของเก้าอี้ มันควรอยู่ทางด้านขวาตรงกลาง สำหรับการลดที่นั่งให้ดึงที่จับแล้ววางน้ำหนักของคุณลงบนที่นั่งของเก้าอี้ สำหรับการเพิ่มที่นั่งให้ดึงที่จับและยกเบาะด้วยตนเองตามความสูงที่คุณต้องการ
หาลูกบิดปรับความตึงเอียงภายใต้ที่นั่ง มันควรจะอยู่ตรงกลางด้านหน้าของที่นั่ง หมุนลูกบิดตามเข็มนาฬิกาเพื่อรองรับน้ำหนักที่มากขึ้น หมุนปุ่มปรับทวนเข็มนาฬิกาเพื่อคลายความตึงในการเอียง
นั่งในท่าตั้งตรงโดยที่หลังเล็ก ๆ ของคุณแตะที่พนักพิงของเก้าอี้สำนักงาน หัวเข่าของคุณควรทำมุม 90 องศาโดยให้เท้าทั้งสองราบกับพื้น
