วิธีปรับเก้าอี้สำนักงาน

หากคุณทำงานในสำนักงานมากกว่าโอกาสที่คุณได้ใช้เวลานั่งเก้าอี้สำนักงานที่อึดอัด การปรับเก้าอี้สำนักงานให้เหมาะสมอาจเป็นความแตกต่างระหว่างอาการปวดหลังเรื้อรังและสภาพแวดล้อมในการทำงานที่สะดวกสบาย

วางตัวเองบนเก้าอี้โดยให้หลังของคุณเต็มกับพนักพิงของเก้าอี้

วางเท้าของคุณราบกับพื้นโดยให้ขาชิดกับมุม 90 องศาจากที่นั่งของเก้าอี้มากที่สุด

ปรับความสูงของเก้าอี้โดยใช้คันโยกที่อยู่ใต้เบาะนั่งเพื่อให้เท้าของคุณอยู่ในตำแหน่งที่สบายบนพื้นและหลังของคุณจะยังคงล้างออกไปทางด้านหลังของเก้าอี้

ล็อคตำแหน่งให้เข้าที่โดยดึงคันโยกที่อยู่ใต้เบาะนั่ง วิธีนี้จะทำให้เก้าอี้ไม่สามารถปรับได้ทุกครั้งเพื่อลุกขึ้นหรือนั่งลง

เคล็ดลับ

• เก้าอี้รุ่นเก่าอาจต้องการให้คุณหมุนที่นั่งเพื่อปรับความสูง หากเป็นกรณีนี้ให้ทำในขณะที่ยืนอยู่หน้าเก้าอี้ เมื่อที่นั่งมาถึงตรงกลางของหัวเข่าเก้าอี้จะถูกปรับอย่างเหมาะสม