ทักษะการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมหมายถึงการมีความสามารถในการสื่อสารกับผู้อื่นในลักษณะที่ซื่อสัตย์และตรงไปตรงมามีไหวพริบและเคารพ การกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมหมายถึงการยืนหยัดเพื่อสิทธิความต้องการและความปรารถนาของคุณ ตัวอย่างเช่นการแสดงให้เห็นว่าความล่าช้าของเพื่อนร่วมงานส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไรโดยไม่กล่าวโทษหรือถูกกล่าวหาว่าเป็นทักษะการแสดงความคิดเห็นที่ช่วยให้การปฏิสัมพันธ์เป็นไปในเชิงบวกและถูกต้อง วิธีหนึ่งในการเรียนรู้และเสริมสร้างทักษะการกล้าแสดงออกคือการทำงานร่วมกับผู้อื่นในกิจกรรมกลุ่มที่มีการกำหนดทักษะแบบจำลองและการฝึกฝนอย่างชัดเจน
คุณค่าของความกล้าแสดงออก
การเรียนรู้ทักษะการแสดงออกที่เหมาะสมนำมาซึ่งคุณค่าในแง่ของการเพิ่มมูลค่าตนเองและการเคารพผู้อื่น เมื่อใช้ทักษะการกล้าแสดงออกเช่นพิจารณาความคิดเห็นของผู้อื่นคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ นอกจากนี้คนอื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะมองคุณว่าเป็นความร่วมมือเป็นธรรมและมีความห่วงใย นอกจากนี้ยังเป็นการยากยิ่งสำหรับคนที่จะใช้ประโยชน์จากคุณเมื่อคุณกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม พฤติกรรมอหังการหมายถึงความเครียดน้อยลงสำหรับคุณและคนที่คุณโต้ตอบด้วยเนื่องจากการมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาในเชิงบวกและชนะ
ทางเลือกที่กล้าแสดงออก
การทำความเข้าใจอหังการหมายถึงการทำความเข้าใจพฤติกรรมทางเลือกที่ไม่พึงประสงค์หรือเป็นอันตราย พฤติกรรมเหล่านี้รวมถึงการกระทำที่ก้าวร้าวก้าวร้าวและไม่ก้าวร้าว พฤติกรรมแบบพาสซีฟเป็นที่ยอมรับมากเกินไปและไม่แสดงความรู้สึกหรือความคิดเห็นที่แท้จริง พฤติกรรมก้าวร้าวเต็มไปด้วยความผิดข้อกล่าวหาการใช้นิ้วชี้และชายแดนในการกลั่นแกล้ง พฤติกรรมที่ก้าวร้าวแบบพาสซีฟมักจะเป็นการประชดประชันและสร้างความประทับใจในข้อตกลง แต่ความกังวลจะถูกระงับและแสดงออกมาหลังจากความจริง หลายคนใช้ทางเลือกเพราะพวกเขาไม่ได้เรียนรู้ทักษะการกล้าแสดงความคิดเห็น กิจกรรมกลุ่มจะช่วยให้การพัฒนาทักษะผ่านการสาธิตและการปฏิบัติ
การสร้างกิจกรรมกลุ่ม
เป้าหมายของกิจกรรมกลุ่มคือการช่วยให้ผู้เข้าร่วมเรียนรู้ที่จะใช้ทักษะการแสดงออกที่เหมาะสมแทนพฤติกรรมก้าวร้าวก้าวร้าวหรือก้าวร้าวรุนแรง สิ่งนี้ทำได้โดยการกำหนดทักษะการกล้าแสดงออกอย่างชัดเจนจากนั้นทำการสาธิตวิธีการใช้ทักษะ ในกลุ่มเล็ก ๆ สี่ถึงหกคนจากนั้นผู้เข้าร่วมจะฝึกฝนสิ่งที่เรียนรู้โดยใช้การสวมบทบาทด้วยการสังเกตและข้อเสนอแนะ สิ่งสำคัญคือการอนุญาตให้ผู้เข้าร่วมสร้างความเชื่อมั่นภายในกลุ่มก่อนที่จะสวมบทบาทเพื่อให้ทุกคนรู้สึกสบายใจในการเข้าร่วมและรับข้อเสนอแนะที่สร้างสรรค์
กิจกรรมกลุ่มตัวอย่าง
การให้ผู้เข้าร่วมมีส่วนร่วมในสถานการณ์ต่าง ๆ เพื่อฝึกฝนแนะนำให้เสริมสร้างเทคนิคการกล้าแสดงออก เทคนิคเหล่านี้รวมถึงการใช้ข้อความที่แน่วแน่และภาษากาย สถานการณ์หนึ่งคือการขอให้ผู้เข้าร่วมแสดงบทบาทสมมติว่าพวกเขาจะตอบสนองต่อคนที่ล้มเหลวในการปฏิบัติตามพันธสัญญา ภายในกลุ่มบุคคลสองคนมีบทบาทสมมติในขณะที่คนอื่นทำหน้าที่เป็นผู้สังเกตการณ์และให้ข้อเสนอแนะ การแสดงบทบาทสมมติซ้ำจนกว่าสมาชิกแต่ละคนในกลุ่มจะได้ฝึกทักษะการแสดงความคิดเห็นในแต่ละสถานการณ์
